據點運動累得很享受!

【據點運動累得很享受】

太平中政據點的特色課程目前是以每週三的防跌大補帖活動，人數最多也是長輩最喜歡的課程之一。

當然除了我們智芊老師長得討喜活潑之外，無論是與長輩間的親和力互動，讓每週課堂上都是笑聲連連，最重要的是長輩們透過每週早上先熱身再運動的健康操，提升大家的精氣神，進入課程主軸的上下肢水瓶訓練與有氧運動等都能有效維持健康品質。

雖然長輩們常常喊很累，但透過每週一次次練習，長輩都說上芊芊老師的課再累還是要來，因為不來上課躺在床上會更累，因為運動是最快樂健康的學習!